テレビのCMで、渡辺直美さんが食べている「無限ピーマン」美味しそうですよね。
ツナと鶏がらスープがあれば、電子レンジで簡単に作れます。
スーパーで大きなピーマンが格安で売っていたので、さっそく作ってみました。
お弁当のおかず用に小分けして冷凍するコツも紹介しますね。
無限ピーマンを作ってみたいな~という方は、参考にしてみてくださいね。
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ツナと鶏がらスープの素で無限ピーマンが簡単!
味の素のレシピサイトでは、ピーマン3個に対してツナが1缶になっています。
でも、無限ピーマンって美味しいから、ピーマン3個じゃすぐになくなっちゃいますよね。
今回は、パプリカぐらい大きなピーマン6個で無限ピーマンを作ってみました。
普通の大きさのピーマンなら10個分くらいの量になります。
無限ピーマンの材料
- 大きなピーマン・・・6個
- ツナ缶(70g)・・・1缶
- 鶏がらスープの素・・・大1
- ごま油・・・大1/2
- 黒こしょう・・・少々
味の素のレシピでは、ピーマン3個にツナ1缶で紹介されていますが、ピーマンの量が増えてもツナは1缶で大丈夫です。
無限ピーマンの簡単な作り方
- ピーマンは種を取り5mmくらいの細切りにします。
- 耐熱容器にピーマンと油をきったツナ缶を入れます。
- ラップをして600Wのレンジで4分加熱します。
- ラップを外して、鶏がらスープ・ゴマ油・黒こしょうを入れて混ぜれば完成です。
今回はレンジで4分加熱しましたが、歯ごたえがあった方がいい場合は、3分でも大丈夫です。
レンジの時間はお好みで調節してみてくださいね。
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無限ピーマンをお弁当用に冷凍するときのコツ
無限ピーマンは、小分けして冷凍しておけば、お弁当の緑のおかずがない時に便利ですよね。
冷凍することで多少しんなりしますが、凍ったままお弁当に入れることもできます。
ピーマンの冷凍についてはこちらで、詳しく紹介しています。⇒ ピーマンの冷凍方法
我が家では、100均のお弁当用の小分け容器に入れて冷凍庫に常備しています。
冷凍するときのコツ
無限ピーマンは、時間がたつとけっこう水分がでます。
このまま冷凍してしまうと、溶けた時に水分がご飯にしみ込んで、お弁当のご飯が痛む原因になります。
冷凍する前に、キッチンペーパーの上に広げて水分をとってから小分けして冷凍してくださいね。
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レンチンで簡単に作れる無限ピーマン
テレビCMで、渡辺直美さんが美味しそうに食べている無限ピーマン丼、見ていると食べたくなっちゃいますよね。
レンチンで簡単につくれるので、ぜひ作ってみてくださいね。
味の素のレシピとおりピーマン3個だと、あっという間になくなっちゃう美味しさです。
あたたかいままでも、冷めてもおいしいので、多めに作って残ったらお弁当のおかずにもなります。
無限ピーマンを作ってみようかな?という方は、参考にしてみてくださいね。
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